Bem estar na Oficina de Respiração e Relaxamento

O barulho do mar, dos pássaros, a brisa suave, o gramado e a sombra das árvores da Orla da Atalaia foram o conjunto perfeito para a realização da primeira atividade do mês de maio, promovida projeto Cuca Zen.

Na tarde do último sábado (11/05), foi realizada a oficina “Técnicas de respiração e relaxamento”, dirigida pelos professores Luiz Paulo e Silvio Holanda, que também é coach. Um momento para relaxar, se desligar dos afazeres diários, liberar a tensão e redescobri a força interior.

Dentro do mês de maio ainda teremos outras duas atividades. Ginástica Funcional, dia 26, às 8h, no Parque da Sementeira e a Oficina do Riso, dia 30, às 16h30, na sede do Sindipema.

Cuidar da saúde mental também faz parte da luta.

Participe!